Istirahat bukan hanya tidur, tetapi juga memberi waktu bagi tubuh dan pikiran untuk pulih dari aktivitas sehari-hari. Saat kita beristirahat,
Lanjutkan membaca
Kategori: Pentingnya Istirahat untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Kategori ini membahas mengapa istirahat yang cukup penting bagi keseimbangan fisik dan mental. Artikel di dalamnya menjelaskan bagaimana tidur berkualitas, waktu tenang, dan relaksasi membantu tubuh dan pikiran pulih dari kelelahan sehari-hari.